Piedzimstot bērniņam komanda un PEP mammas

Solvita Stengrēvica – Grāvīte

Sertifikāta Nr. PEP 018

Esmu pateicīga saviem 3 bērniem (dzimušiem 2001., 2004. un 2013.gadā), kas mani šai saulītē ir izvēlējušies un izskolojuši par savu mammu. Esmu laimīga kopā ar viņiem un vēl joprojām mācos “bērnkopību”. Vienmēr esmu vēlējusies redzēt/darīt laimīgus bērnus. Tomēr, strādājot pirmsskolā, sapratu, ka tas īsti neizdodas. Satiekot PEP mammu kustību, apjautu, cik vienkārši ir darīt bērnus laimīgus caur mierīgām un laimīgām mammām. Sajutu, ka parūpējoties par mammām, vienlaikus es rūpējos par mazuļiem. Tas ir vērtīgākais manas dzīves atklājums, kam turpinu sekot!

Elvīra van Bekuma

Sertifikāta Nr. PEP080

Esmu mamma četriem brīnišķīgiem bērniem – trim dēliem un vienai meitai. Tieši viņi ir mani lielākie skolotāji, mācot sadzirdēt, atpazīt un ieraudzīt. Mācot būt kopā līdzsvarā, mierā un pieņemšanā, tā, lai katrs sajustos iekļauts un novērtēts, un bezgala mīlēts.

Vecākošana, īpaši pirmajos bērna dzīves gados, ir ļoti dinamiska, intensīva. Tā prasa daudz resursu. Ticu, ka palīdzot vecākiem saskatīt un sajust pašiem savas un bērna vajadzības, un atsaukties uz tām, kopābūšana jau kļūst harmoniska.

Būšu kopā un iešu blakus, tā, kā to vajag jaunajiem vecākiem un mazulim, kā PEP mamma un sertificēts zīdīšanas konsultants, nomierinot tik intensīvajā sākuma periodā, pastāstot, kas ir un kas nav norma grūtākos brīžos. Padalīšos ar jaunāko un pierādījumos balstītu informāciju, kā arī ar vienkāršiem un ikdienā noderīgiem knifiņiem ērtākai un priekpilnākai sadzīvei.

Ērika Kozlovska

Sertifikāta Nr. PEP082

Esmu mamma četriem brīnišķīgiem bērniem ar mazu vecuma starpību – diviem dēliem (2015. un 2017. gads) un divām meitām (2019. un 2021. gads).

Jau pirms pirmā bērna piedzimšanas nešaubījos, ka bērns ir ļoti liela atbildība un, kopš esmu kļuvusi par mammu, esmu arī pārliecinājusies, ka tā var būt arī cilvēka lielākā skola, kurā sevi tuvāk iepazīt, saprast, augt un attīstīties, un to mācos darīt katru dienu. 

Manī vienmēr ir mitusi liela mīlestība pret bērniem, un caur PEP mammu apvienību esmu sapratusi, ka vislielāko pienesumu varu sniegt, atbalstot vecākus viņu jaunajā dzīves posmā. 

Zinu, ka būt par vecāku, ir kā nepārtraukts brauciens karuselī – tur mijās prieka pilni brīži ar ikdienas izaicinājumiem, grūtībām un dažādām pārmaiņām.

Būšu pateicīga un pagodināta kādu ceļa posmu noiet kopā ar Tevi – uzklausot, atbalstot un kopīgi meklējot to, kas der tieši Tev, Tavai ģimenei un Tavam bērnam, lai varēt piedzīvot patīkamu kopā būšanu. 

Ieva Baltalksne

Sertifikāta Nr. PEP081

Esmu sieviete, mamma, meita, māsa, draudzene… Un aiz tā visa – cilvēks, kas grib piedzīvot dzīvi visā tās krāšņumā, kas bauda un priecājas, skumst un pārdzīvo, nemitīgi mācās un atklāj, kas tad tā dzīve un dzīvošana īsti ir – un kas tad galu galā esmu es pati.

Mazulīši mani ir apbūruši jau kopš sevi atceros, tāpēc vēl jo milzīgāks bija mans pārsteigums, kad piedzima mani pašas bērni un kad beidzot uzzināju, cik kaut kas LIELS slēpjas aiz šī visa, ko ģimenē ienes tāds viens mazs mazītiņš. Atbildība, neziņa, pārdzīvojumi, jaunatklājumi, pārgurums, un pāri visam šī bezgalīgā mīlestība. Joprojām katru dienu pateicos saviem bērniem par to, ka viņi ir, ka man ir dots laiks kopā ar viņiem – kopā augt, kopā pa jaunam ieraudzīt pasauli, atrast kopsakarības un caur šo visu pilnveidot sevi kā labāku cilvēku. Joprojām brīnos kā viss šai pasaulē ir saistīts tādiem neredzamiem pavedieniem – visi ģimenes locekļi katrs savā starpā, mēs paši ar sevi dažādos laikos (es tagad ar sevi toreiz bērnībā) un jā, cik ļoti tāda maza cilvēciņa parādīšanās šai pasaulē to visu padara redzamāku, vai drīzāk – sajūtamāku.

Mani bērni (dēls dzimis 2015.gadā, meita 2018.gadā un jaunākais dēliņš 2022.gadā), paši nemaz neapjaušot, ir mani aizvirzījuši tuvāk manām interesēm – caur Montessori pedagoģiju, caur mājmācību, caur apzinātības praksēm un nu arī caur PEP mammu apmācībām – būt blakus, būt atbalstošai, stiprināt otru.

“Zieds ir tikpat liels kā jūra. Neskriet taisni jūrā, nebrist ziedā, nekāpt dvēselē, bet iet tuvu līdzās, apiet apkārt, palikt tuvu.”

I.Ziedonis  burvīgi šo uzrakstījis savās Epifānijās un tas tik ļoti sasaucas ar manu PEP mammas sajūtu – katra māmiņa, katra jaunā ģimene, kas vēršas pēc atbalsta, ir kā jūra – kā zieds – perfekts savā esībā, pilnīgs savā būšanā un es varu tikai palikt tuvu, ne mācīt vai aizrādīt, ne uzbāzties ar padomiem vai ko citu nelūgtu, bet tikai būt tuvumā un atgādināt, ka viss jau ir tevī.

Ilze Līdumniece

Sertifikāta Nr. PEP079

Esmu trīs aktīvu bērnu mamma, un mūsu ģimenē mazie auguši ar nelielu vecuma starpību (2018., 2020. un 2022. gads). Mans ceļš kā PEP mammai sākās līdz ar pirmā bērna piedzimšanu – tas bija nozīmīgu pārmaiņu laiks gan praktiski, gan emocionāli. Pirmā zīdīšanas pieredze, otrā bērniņa gaidīšanas laiks, tandēmzīdīšana, divgadnieka atbalstīšana brīdī, kad ģimenē ienāk vēl viens mazulis – tas viss bija izaicinājumiem bagāts posms.

Savas PEP mammas mācības uzsāku vispirms sevis pašas atbalstam, taču ar laiku manī nostiprinājās pārliecība, ka vēlos būt līdzās arī citiem vecākiem šajā īpašajā un jūtīgajā dzīves posmā. Šobrīd ar sirdi un prieku vadu mammu un mazuļu grupas, tēvu atbalsta grupas, sniedzu zīdīšanas konsultācijas, piedāvāju rebozo lakatu masāžas un labprāt dalos zināšanās par pēcdzemdību periodu un pirmo dzīves gadu kopā ar jaundzimušo.

Esmu šeit, lai atbalstītu gan mammas, gan tēvus un jaundzimušos viņu ceļā, lai laiks kopā ar mazuli kļūtu harmonisks un piepildīts arī Jums.

Lija Liepiņa - Putra

Sertifikāta Nr. PEP074

Kopš ģimene vairs nedzīvo plašākā saimē, uz mammas pleciem ir ļoti daudz atbildības un rūpes. Nereti sievieti pavada pārliecība, ka jātiek pašai ar visu galā un tas arī nozīmē – nelūgt atbalstu. Tomēr katru mammu, kura aicina mani uz sarunu, es redzu kā cilvēku, kas ieklausās savās un sava bērna vajadzībās, meklējot nepieciešamo stiprinājumu. Es nesatieku mammu, kas netiek galā, bet gan cilvēku, kas iet cauri dažādiem grūtumiem un izaicinājumiem. Iespējams, Tu neesi pārliecināta par sevi kā par mammu, iespējams, Tevi pavada vainas sajūta un pašpārmetumi. Nepaliec viena šajās sajūtās! Sarunā es dodu Tev telpu Tavām rūpēm un emocijām. Es pieņemu Tevi tādu, kāda Tu esi. Es zinu, ka Tu esi pietiekami laba mamma. Kopā mēs meklējam risinājumu, atbildes un stiprinājumu. Ticu, ka ar uzticamu un iejūtīgu atbalstu katras ģimenes (un sabiedrības kopumā) dzīves kvalitāte uzlabojas. 

Solvita Neija

Sertifikāta Nr. PEP085

smu divu dēlu (dzimuši 2003. un 2008.gadā) mamma. Jau vairākus gadus pirms PEP mācību uzsākšanas esmu bijusi daudzu apkārt esošu mammu atbalsts, mierinājums un informācijas avots. Kļūstot par PEP mammu, psiholoģijas izglītībai piepulcinātas papildus zināšanas, kas palīdz līdz šim veikto citu mammu atbalstīšanas darbu veikt vēl profesionālāk. No mammu atsauksmēm par mani: “Viņa uzklausa un ar savu klātbūtni nomierina, tas ļauj situāciju saskatīt skaidrāk. Kopā rodam pareizo risinājumu grūtībām.”

Alise Kalpiņa

Sertifikāta Nr. PEP073

Es esmu mamma trīs bērniem ar nelielu vecumu starpību un pati nāku no daudzbērnu ģimenes, tāpēc kopības sajūta ir svētība. Kad gaidīju 2. bērniņu, daudzi teica, ka nebūs viegli. Tomēr sirds dziļumos es ticēju, ka var būt viegli arī daudzbērnu mammai un meklēju ceļu, kā veidot patīkamu mammas ikdienu!

Ģimenes rūpes prasa mīlestību un lai to dotu, jāatrod veids, kā piepildīt sevi – to daru ar dabu, ziediem, jūru, pirti, peldēm, jogu, dejojot, dziedot un lasot grāmatas ar laimīgām beigām. Es esmu dzīvespriecīga daudzbērnu māmiņa, kas efektīvi atrod ceļu uz laimīgu ikdienas dzīvi!

Viktorija Ozola

Sertifikāta Nr. PEP072

Esmu piecu bērnu mamma (dzimuši 2011., 2013., 2016. un dvīņi 2018. gadā). Ar katru bērnu manī aizvien vairāk ir nostiprinājusies sajūta, ka katrs mazulis ir tik ļoti atšķirīgs, ka nekad nederēs viena formula visiem bērniem un visām ģimenēm. Tāpēc uzskatu, ka labākais atbalsts ir individuāla pieeja, kopīgi meklējot, kas konkrētajā vietā, laikā un apstākļos der tieši te un tagad. Un dažkārt varbūt risinājums vispār nav jāmeklē, bet vienkārši jāpalīdz pieņemt situācija un būt blakus šajā izaicinājumu pilnajā posmā. 

Ikdienā rakstu par cieņpilnu audzināšanu mājaslapā espats.lv, un caur šiem rakstiem mani var iepazīt mazliet tuvāk. 

Agnese Grīviņa

Sertifikāta Nr. PEP071

Es esmu forša un mīloša mammu trīs bērniem – vecākai meitai un diviem jaunākiem dēliem. Esmu patiesa, vienkārša un laipna, kā arī tāda sieviete, kas pārējās mammās cenšas saskatīt un izcelt izdošanos, labo un spēcīgo. Pati ar pirmo bērniņu esmu piedzīvojusi un saskārusies ar neizpratni un nosodījumu, kad apkārtējie vienmēr zināja “kā ir labāk” un tas sāpināja un radīja satraukumu par neizdošanos. Tāpēc šodien es vēlos darīt ko labu – iedrošināt, iedvesmot, izprast, spēcināt un atbalstīt citas mammas un ģimenes.

Esmu palīgs vecākiem radot drošu un saprotošu vidi, kurā var sniegt emocionālo atbalstu un meklētu kopā risinājumus, kas veicinātu vecāku labklājību un ģimenes harmoniju.

Protu efektīvi un iejūtīgi klausīties un saprast vecāku vajadzības, lai sniegtu pielāgotu palīdzību, kas būtu atbilstoša katrai ģimenei individuāli. Ar prieku sniedzu praktisku atbalstu, lai vecāki varētu sasniegt savus mērķus un izjust prieku no vecāku lomas.

Man ir svarīgi, lai mammas var uzdrošināties būt pašas un sajust sevi, kas palīdzēs sajust savu bērniņu un būt viņam vēl tuvāk. Kā arī zinu, cik dažādas var būt mammas- viņas visas savā būtībā ir lieliskas un dara svētīgu darbu.

Aiga Vulāne

Sertifikāta Nr. PEP069

Es esmu divu bērnu mamma (dzimuši 2008.gadā un 2017.gadā) un viena mazītiņa zvaigžņu bērna mamma. Es ticu ka katrai mammai un tētim ir superspējas ieraudzīt, sadzirdēt un sajust savu bērnu un viņa vajadzības, lai varētu  izveidot cieņpilnas, piepildošas, atbalstošas savstarpējās attiecības un ikdiena tā var kļūt mierpilnāka, baudāmāka, saprotamāka un paredzamāka.
Tāpēc es uzklausu vecākus un sarunas laikā es ieraugu viņu spējas, spēku un mīlestību un šīs spējas (superspējas) palīdzu ieraudzīt vecākiem.
Mana personīgo zaudējumu pieredze (spontānais aborts, diognoze – krūts vēzis) ir aizveduši mani pie mana aicinājuma un misijas uzklausīt vecākus viņu zaudējumos, būt par atbalsta personu sēru periodā, jo zinu cik nozīmīgi un būtiski ir tikt sadzirdētam šai laikā, tādēļ es uzklausu vecākus viņu sāpēs, grūtumā, skumjās, lai vecāki un viņu zaudējums tiktu ieraudzīts, sadzirdēts un pieņemts.

Anna Prāmniece

Sertifikāta Nr. PEP068

Savu pirmo bērniņu gaidīju septiņus gadus…

Kad piedzima ilgi gaidītais brīnums, viss tomēr negāja tik viegli, kā biju iedomājusies. Izaicinājumu netrūka. Neziņa, bailes, šaubas un nedrošība mijās ar vainas apziņu, neticību sev un galīgu spēku izsīkumu. Toreiz pašai būtu ļoti noderējis PEP mammas atbalsts…

Šobrīd esmu piecu bērnu māmiņa, kura caur katru bērniņu ir augusi un ko mācījusies.

Augot pašai kā mammai, esmu pieredzējusi, cik svarīgi ir just citu atbalstu un iedrošinājumu. Reizēm vienkārši dzirdēt – “Tev izdodas!” Šobrīd esmu šajā ceļā, kur labprāt būšu Tev klāt – uzklausīšu, atbalstīšu, iedrošināšu, lai vari saņemt iejūtību, stiprinājumu un pārliecību par saviem spēkiem savā jaunajā, skaistajā un tik ļoti svarīgajā dzīves posmā kopā ar mazuli.

Liene Šķiņķe

Sertifikāta Nr. PEP055

Esmu mamma diviem brīnišķīgiem dēliem, kuri manā dzīvē ir ienesuši beznosacījuma mīlestību. Ar vecāko puiku sapņojam par Austrāliju un par savvaļā sastaptiem kuprvaļiem. Ar jaunāko, iepazīstam vēl šo plašo pasauli. Esmu arī zvaigžņu bērniņa mamma.

Esot mammai, esmu piedzīvoju gan vainas sajūtu, gan milzu satraukumu un dažubrīd jutusies pat bezpalīdzīga dažādu izaicinājumu priekšā, ko nesusi mana dzīves jaunā loma. Tomēr, neskatoties uz visām grūtībām, mani mazie brīnumi ir iemācījuši mani citādām acīm paraudzīties uz pasauli, un pats svarīgākais – baudīt kopā būšanu.

Esot kā PEP mamma, cenšos atbalstīt māmiņu tur, kur viņa ir, un cenšos iedrošināt viņu noticēt pašai sev, tā palīdzot māmiņai piedzīvot mierpilnas un priekpilnas attiecības ar bērniņu!

Es no sirds ticu, ka PEP mammas ar savu darbu pasauli var padarīt labāku!

Papildus PEP mammas darbībai, esmu apguvusi profesionālo pilnveides programmu zīdīšanas fizioloģijā, psiholoģijā, vadīšanā un veicināšanā.

Liene Eglīte

Sertifikāta Nr. PEP049

Esmu mamma diviem aktīviem dēliem un meitiņai.

Savā mammas “profesijā” esmu piedzīvojusi gan augšas, gan lejas. Esmu izjutusi milzīgu laimi un pateicību, kā arī pilnīgu izdegšanu.

Mammas, kuras esmu jau konsultējusi saka, ka mana Pep mammas superspēja ir miers. To cenšos ienest katrā mājā, kurā viesojos.

Uzskatu, ka daudz vērtīgāk par “gudriem” padomiem ir uzklausīšana un būšana līdzās grūtībās, tāpēc neaizraujos ar mācīšanu dzīvot.

Elīna Kļaviņa

Sertifikāta Nr.PEP036

Esmu mamma diviem bērniem. Man ir 2007. gada rudenī dzimusi meita un 2013. gada pavasarī dzimis dēls. Būt par mammu vai tēti nozīmē dzīvot pārmaiņās. Un pārmaiņas, kā mēs zinām, visbiežāk nav nekādi svētki. Mana misija PEP mammas darbā ir būt klāt mammām un tētiem, sākot no bērna dzimšanas līdz viņa trīs gadu vecumam, lai atbalstītu, sniegtu informāciju un palīdzētu saprast, kā forši visiem dzīvot kopā.

Iestājos par zinātnē balstītu bērnu audzināšanu un reālistiskām prasībām pret mammas un tēta lomu.

Anita Krišjāne

Sertifikāta Nr. PEP 013

Esmu mamma trīs brīnišķīgām meitām un vecmāmiņa diviem jaukiem mazbērniem, un esmu pārliecinājusies, ka bērni ir mūsu labākie skolotāji. Esmu PEP mamma ar ilggadēju zīdīšanas konsultantes pieredzi. Vairāku gadu garumā esmu apmeklējusi mammas un atbalstījusi tās ar zīdīšanu saistītās grūtībās. Praktiskam padomam un atbalstam ir nākušas klāt prasmes, zināšanas un vēlme atbalstīt emocionāli mammas un ģimenes dažādās situācijās, kas saistītas ar bērniem līdz 3 gadu vecumam. Esmu piedzīvojusi, ka bieži šīs vajadzības pārklājas un mammai ir vajadzīga gan informācija, gan emocionāli atbalstoša saruna un klātbūtne, un pieredzējusi, ka tas ne tikai var uzlabot mammas pašsajūtu, bet arī var palīdzēt risināt dažādas ar zīdīšanu saistītas grūtības.

Rita Ļitvinova

Sertifikāta Nr. PEP038

Esmu mamma divām, nu jau var teikt, pieaugušām meitām un dēlam.

Esmu sajūsmā par PEP mammu ideju un laimīga būt PEP mamma.

Bērniņa piedzimšana, manuprāt, ir lielākais pasaules brīnums. Tomēr, kopā ar šo brīnuma sajūtu, mūsu dzīvē ienāk arī liela atbildības sajūta, jaunas rūpes un pārdzīvojumi. Būdama mamma esmu jutusies ļoti dažādi. Zinu, cik reizēm grūti ir saglabāt mieru un ticību saviem spēkiem. Tomēr, ar visu savu būtību esmu izjutusi, cik svarīgi ir veidot siltas, uz mīlestību, cieņu un iejūtību balstītas attiecības. Cik svarīgi vecākiem atrast savu brīnumlīdzekli, kas palīdzēs sajust un izprast bērniņa vajadzības un sasaistīt tās ar savējām.

Ar sirds siltumu, saglabājot mieru un ņemot palīgā iegūtās zināšanas, sniedzu iejūtīgu atbalstu mammām un tētiem sākot no bērna dzimšanas līdz 3 gadu vecumam.

Konsultēju latviešu un krievu valodā.

Sanita Purakalna

Sertifikāta Nr. PEP 016

Esmu mamma trim meitām: Anetei, Lībai  un Marijai. Kā mamma piedzīvoju patiesāko, lielāko un skaistāko mīlestību, kāda vien ir iespējama. Pazīstu mammas spēka izsīkumu, šaubas, neziņu, bailes, zaudējumu, izmisumu, bezspēcību, tāpat kā prieku, laimi, lepnumu un tauriņus vēderā. PEP mammas darbā esmu blakus mammai un neuzbāzīgi kalpoju viņai par emocionālu atbalstu, atbrīvojot no smaguma un dodot iespēju iepazīt ko jaunu. Ir dažādas mammu grūtības un ir visāds ceļš ejams, lai tiktu ar tām galā. Reizēm nepieciešama tikai kripatiņa uzmundrinājuma un iedrošinājuma, lai sieviete atkal sajustos kā pati, pati … mīļākā, gudrāka, skaistākā mamma savam bērniņam. Mēdzu lutināt mammas, izšūpinot Rebozo lakatos. Lai palīdzētu mammai izprast pašas vai bērna uzvedību un attieksmi, ņemu talkā Bērnu emocionālajā audzināšanā un Mīlestības terapijā iegūtās zināšanas.

Līga Zelmane Laizāne

Sertifikāta Nr. PEP 020

Esmu 2 meitu (dzimušas 2005. un 2013. gadā) un dēla (dzimis 2009. gadā) mamma. Savulaik studēju psiholoģiju un pedagoģiju, ilgstoši šīs zināšanas pielietoju tikai savā mammas “darbā”, taču līdz ar PEP mācībām tās centīgi padziļināju, iesaistoties arī nākamo PEP mammu apmācībā. Man raksturīgs pamatīgums un drosme kopā ar mammām, problēmas risinājumu meklējot, ieskatīties acīs arī ne īpaši patīkamām lietām un sajūtām. Pašas pārdzīvotais, esot priekšlaikus dzimuša mazuļa mammai, ir vēl viens resurss, atbalstot mammas līdzīgā situācijā.

Ramona Treilona

Sertifikāta Nr. PEP 012

Esmu trīs bērnu (Paulas, Luīzes un Viļa) mamma. Dabas, skaistuma un cilvēku mīļotāja. Vērīgi pieņemu visu, ko dzīve sniedz un ticu, ka it visā, kas ar mums notiek… tur kaut kam ir jābūt…! Tāpat es ticu, ka ikviena sieviete jau piedzimst ar dziļi iesakņotām zināšanām un prasmēm būt par mammu. Mammas apjukuma un grūtuma brīžos PEP mammas uzdevums ir palīdzēt sievietei atklāt vai atjaunot sevī šo milzīgo vērtīgo resursu – katras mammas instinktus, autentiskumu, unikālās tieši viņas un viņas mazuļa attiecības. Ļaut tām uzplaukt un ziedēt, lai mammā vairotos prieks un mazulī labsajūta. Palīdzu mammai rast atbildes uz dažādiem praktiskas dabas jautājumiem mazuļa aprūpē (pārmērīga raudāšana, miedziņa jautājumi, zīdīšana, hendlings u.c.). Esmu iedvesmota praktizēt E. Pikleres pieeju bērna aprūpē, kuras pamatā ir cieņpilnas attiecības starp mazuli un pieaugušo aprūpētāju. Praksē izmantoju arī Baha ziedu terapijas līdzekļus un veicu Tauriņpieskāriena masāžu.

Inga Bernāne

Sertifikāta Nr. PEP029

Esmu mamma trīs dēliem – Tomam  (2005.), Mārtiņam (2008.), Paulam Mariusam (2012.) un zvaigžņu bērniņam. Par mammu es kļuvu tad, kad piedzima mans lielais dēls, bet toreiz es nezināju, ko nozīmē būt MAMMAI. Šobrīd būšanu par vecākiem es saredzu kā ceļu, kur brīžiem ejam kalnā un tad atkal lejā, kur nezinām, kas sekos aiz nākamā līkuma un vai mēs tiksim galā. Ceļš ir skaists, bet ejot nogurums ir brīžam neaprakstāmi liels. Esot mamma jūtu lielu mīlestību, bet man nav svešas pārmaiņas, grūtības, izmisuma brīži un zaudējumi. Tas ir mūsu ceļš, kas turpinās nemitīgi. Tieši tāpēc es izvēlējos kļūt par PEP mammu, lai vecāki šajā ceļā nebūtu vieni un spētu ieraudzīt to, kas slēpjas aiz rūpēm un noguruma. 

Es varu būt vērīgs sarunu biedrs un būt kā “skats no malas”, es varu palīdzēt ieraudzīt virzienu, kurā doties, kad ir šaubas, es varu būt vienkārši blakus un uzklausīt  –  lai jūsu ceļš visiem kopā būtu vieglāks un lai jūs kā vecāki sajustu, ka kopā ar bērnu vai bērniem lielākoties ir forši un ikvienam notikumam – priecīgam vai satraucošam, šajā jaunajā ceļā ir sava vieta un laiks. 

Andžela Veikšina

Sertifikāta Nr. PEP062

Esmu mamma diviem bērniem - puikam (2006.g.) un meitai (2012.g.). Dzīvoju Rīgā, bet dzimusi un “ar sirdi” Jelgavā.

Būt par mammu ir viens no sarežģītākajiem darbiem pasaulē, tai pat laikā tas ir arī darbs, kas sniedz visvairāk gandarījuma. Pēc savas personīgās pieredzes zinu, cik bieži māmiņas mēdz justies nedrošas, bezpalīdzīgas brīžos, kad mazulītis ir pieteicies un arī vēlākā laika posmā.

Dažreiz ir svarīgi, lai blakus būtu kāds, kas tevi saprot, var emocionāli atbalstīt, nomierināt un iedrošināt. Ir labi, ja tev ir ģimene, draugi, kas atbalsta, taču ir reizes, kad savas sajūtas, pārdomas, šaubas, negatīvās emocijas ir vieglāk uzticēt kādam citam cilvēkam, kas tevi nevērtēs, nekritizēs un veltīs Tev nedalītu uzmanību.

Es kā PEP mamma uzklausīšu, atbalstīšu, iedrošināšu un, ja nepieciešams, sniegšu arī praktisku informāciju par tādām aktuālām tēmām, kā bērna pārmērīga raudāšana, zīdīšanas un ar miegu saistītas problēmas, kā arī citas tēmas, kas mammai sagādā problēmas vai par ko rodas šaubas.

Ieva Barone

Sertifikāta Nr. PEP060

Esmu mamma trīs dēliem (Henrijam 2015., Rihardam 2018., Reinim 2021.), un katru dienu no sirds pateicos par to. Jau bērnībā zināju, ka vēlos divus vai pat trīs bērnus. Iespējams tieši tādēļ bija tik grūti, kad mēnesi pēc mēneša, gadu pēc gada bērniņš tomēr nepieteicās. Kad ilgi gaidītās divas strīpiņas parādījās, likās, ka nu viss būs ideāli, ka grūtākais ir aiz muguras. Bet, ak vai, cik ļoti es maldījos...

Lai cik gatavs tu esi bērna ienākšanai ģimenē, pilnībā sagatavoties, šķiet, nav iespējams. Prieka un laimes sajūta mijas ar izmisumu un bezspēcību. Tik ļoti gribas visu izdarīt “pareizi”, ka reizēm pat nav laika sajust un saprast, vai tas tiešām ir tas, kas der tev pašai, vai tas der tavam mazulim un visai ģimenei.

Ieva Ozoliņa

Sertifikāta Nr.PEP047

Esmu mamma diviem pieaugušiem bērniem - meitai (dzimusi 1992. gadā) un dēlam (dzimis 2001. gadā), kā arī vecmāmiņa mazmeitiņai. Esmu cilvēks, kurš māk saskatīt prieku un skaistumu mazās lietās.

Jau 28 gadus kā fizioterapeite strādāju ar mazuļiem viņu pirmajā dzīves gadā. Šī pieredze man ir ļāvusi saprast, cik būtiska ir mammas labsajūta, lai bērniņš varētu harmoniski attīstīties. Mazuļu mammas man ir teikušas, ka spēju par sarežģītām lietām runāt vienkārši un saprotami un vienmēr iedrošinu uzticēties mammas personīgajai sajūtai par bērniņa vajadzībām. Strādājot kā fizioterapeite, esmu novērojusi un sapratusi, cik vērtīgi ir uzklausīt, nevērtēt, nedot nelūgtus padomus, tā gluži likumsakarīgi mans ceļš aizveda uz PEP mammu mācībām, lai mans emocionālais atbalsts būtu daudzpusīgāks un profesionāls.

Man ir liela pieredze un spēja būt līdzās vecākiem, kuru bērniņi nākuši pasaulē ar īpašām vajadzībām.                                                                   
Pirmais laiks ar bērniņu vecākos atraisa milzum daudz emociju, kā arī liek uzdot daudz praktisku jautājumu. Būšu līdzās, ja vēlēsies par to parunāt.

Ilze Lasmane

Sertifikāta Nr. PEP091

Esmu trīs bērnu mamma. Mammas loma man dzīvē ir vismīļākā, un tajā visvairāk jūtos pietiekami laba. Ļoti liela nozīme manā ceļā ir bijusi atbalstam, ko esmu saņēmusi no sev tuvām sievietēm. Patiesībā man ir pat četras mammas, kas mani ir stiprinājušas un palīdzējušas izveidoties par to cilvēku, kas esmu šobrīd. Kad piedzima mūsu jaunākā meita, manī atmodās līdz šim nepazīta sievišķās varēšanas jauda. Pirmās dzemdības bija traumatiskas, otrajās dzemdībās sapratu, ka pirmās ir bijušas traumatiskas, bet trešajās - dziedinājos. Un tad es sapratu, ka vēlos sniegt atbalstu citām sievietēm. Jūtu, ka tas varētu būt mans mazais pienesums, lai pasaule kļūtu pieņemošāka un līdz ar to mīlošāka. Mūsos jau ir viss nepieciešamais, lai veidotu brīnišķīgas attiecības ar saviem bērniem, tikai dažkārt mēs baidāmies vai arī kaut kādu iemeslu dēļ nespējam sevī ieklausīties, vai uzticēties tam, ko esam sevī sadzirdējušas, vai arī esam vienkārši pārāk nogurušas. Atbalstošs plecs un dzirdīgas ausis var palīdzēt tikt tam pāri, stiprinot mammas pārliecību par savu varēšanu un palīdzot atrast veidus, kā parūpēties pašai par sevi un tādējādi atvērties attiecībām ar bērnu.

Ja man vajadzētu sevi raksturot vienā vārdā, tad tas būtu – vienkāršība. Pie Tevis nākšu tāda, kāda esmu, un pieņemšu Tevi tādu, kāda esi Tu.

Iveta Maslinarska

Sertifikāta Nr. PEP050

Esmu četru burvīgu bērnu mamma – trīs meitām (dzimušām 2006. un 2013.gadā (dvīnes)) un dēlam (dzimušam 2010.gadā), un vienam maziņam zvaigžņu bērniņam. Mans PEP mammas ceļš sākās ar manu dvīņu meitiņu nākšanu pasaulē, kuras bija ļoti steidzīgas. Pieredzot dažādu emociju gammu,  ejot savu mammas ceļus, kurš mijās gan ar bailēm, neziņu, spēku izsīkumu, arī kaunu, gan lielu pateicību, mīlestību, pieņemšanu,  sapratu, ka mans aicinājums ir būt blakus mammai kā drošai rokai, kura iet savu īpašo mammas ceļu. Ik katras mammas ceļš ir  brīnumskaists, esmu gatava būt blakus mammai kā atbalsts gan esot par mammu, gan arī piedzīvojot bērniņa zaudējuma brīžos.

Esmu apguvusi Rebozo lakatu relaksējošo un aizvēršanas masāžu. No klientēm dzirdu par sevi, ar Tevi ir tik droši un mierīgi, Tu sasildi ar savu klātbūtni.

Laura Eglīte-Jefanova

Sertifikāta Nr. PEP089

Bērnu miega konsultante, zīdīšanas konsultante.

Esmu mamma divām meitām un dēlam, kas dzimuši ar 4 gadu starpību (2010., 2014. un 2018.). PEP mammu mācībās iegūtās zināšanas un prasmes man ļauj atbalstīt gan mammas, gan tētus ar bērniem vecumā līdz 3 gadiem. Papildus man ir padziļinātas zināšanas par miega un zīdīšanas jautājumiem. Aizstāvu cieņpilnu attiecību veidošanu ar bērnu jau no mazotnes un reālistisku skatījumu uz vecāku lomu.

Esmu šeit, lai sniegtu Tev pleca sajūtu un būtu Tev līdzās Tavos pirmajos soļos, augot kopā ar savu mazuli. Ne vienmēr viss ir viegli. Ir arī grūtuma brīži, tāpēc labprāt būšu ar Tevi, lai palīdzētu ieraudzīt arī gaišo pusi, lai spētu gūt jaunus spēkus ikdienas rūpēs par sevi, mazuli un visu ģimeni. Es nemācīšu, kā Tev dzīvot, bet došu Tev iespēju ieklausīties sevī un atrast savas atbildes. Mammas novērtē miera un normālības sajūtu, ko iegūst pēc sarunām ar mani.